やりすぎると逆効果になる!?垢すりをやるメリット・デメリット

お風呂に入って体を洗うと面白いくらいポロポロ取れていく「垢」。 垢とはずばり、老化して不要になった角質のことです。 韓国は垢すりが美容法として有名ですよね。 垢すりをすると不要な角質が取れてお肌がツルツルに! さらに、タ Continue reading


口を閉じている時に上下の歯がくっついている人は食いしばり!?~原因・影響・予防法~

「かなり、食いしばるクセがあるみたいですねえ~」 歯科に行ってそういわれた私は、思いもしなかったことなので驚きました。   どうやら現代人には自覚なく食いしばっている人が多いようです。 「通常なら、口を閉じてい Continue reading


コーヒーは体にいいの?悪いの?カフェインが女性の体に与える影響

  みなさん、コーヒーは好きですか?家事や仕事を頑張ったあとにホットコーヒーを飲むとほっとしますよね。 「コーヒーは体にいいんでしょ?」という人もいれば「あんまり飲みすぎると良くないらしいね」という人もいます。 Continue reading


豆乳による美容ダイエットで気を付けるべきポイント5つ

無理せず健康的に痩せられるということで、ネットや口コミなどを中心に女性の間で話題となっているのが「豆乳ダイエット」。 豆乳は低カロリーで満腹感を得られ、美容に良い成分もたくさん含まれていて良いことづくしなん Continue reading


デスクワークの女性必見!「足組み」やってない!? 美と健康のために今すぐ直すべき理由と直す方法

足を組んで座ることが体に良くないという話は、どこかで聞いたことがあるのではないでしょうか。 ただ、気づいたらついついやってしまうんですよね…。「なんか、足を組まないと落ち着かない&#823 Continue reading


これ知ってる? 今さら聞けない「塗る」「付ける」メイク用具の名前と用途解説

メイクに使う化粧品の名称、どのくらい知ってますか? 道具や顔に付けるもののことを、「眉描くやつ」とか「シミ隠すやつ」とテキトーに呼んでいる人もいるかもしれません。 ですがメイク用語は覚えておくに越したことはないて Continue reading


やばい!スマホのやりすぎが美容や健康に与える悪影響

スマホ所持者が多数になり、SNSが流行している現代。 「暇があればスマホいじってるわ~」 「LINE来てないかチェックしたり、ネットでいろいろ調べてたりして止まらなくなる」という意見に共感する女子も多いはす Continue reading