コーヒーや紅茶よりもおすすめ!ルイボスティーの効果・メリットまとめ


ルイボスティーを飲んだことはありますか?

私ははじめて飲んだ時、独特の味なので驚いたのですが、
しばらく飲んでいるうちにおいしいと感じるようになって、クセになりました。

ルイボスティーはハーブティーの一種で、ルイボスは南アフリカのセダルバーグ山脈一帯にしか育たない希少なお茶です。
そのため、厳しい環境下を生き抜くためにたくさんの栄養分を吸収します。
ミネラルもたっぷりのルイボスティー。特に女性の体にとって良い飲み物だといわれています。

今回はその効果やメリットについて紹介します。

farmer[1]
出典:http://www.kodawari-lab.com/item/11.html

ルイボスティーの効果・メリット

ノンカフェイン

カフェインは刺激物なため、妊婦さんや赤ちゃん、高齢者の方などは控えたほうが良いといわれています。
ノンカフェインで副作用がないルイボスは、体にやさしいので安心!
カフェインが含まれていないため、苦みが少なく、時間が経っても渋くならずおいしいというのも良いところですね。

私も作業中に飲み物を入れることがあるのですが、作業に集中していてうっかり煮出しすぎてしまったり、冷ましてしまったりしていることがあります。
コーヒーや紅茶の場合冷めると渋くて飲みづらくなるのですが、ルイボスティーだとおいしいままです。

ミネラル豊富

現代は食生活が乱れやすく、ミネラル不足の人も増えていますが、十分なミネラルを取らないと新陳代謝が悪くなり、肌も荒れてしまいます。
ミネラルは人間が自ら作り出すことはできないので、体外から摂取する必要があります。
この点からもルイボスって貴重!

便秘に良い

ハーブティー全般が便秘によいと評判ですよね。
ルイボスティーにも腸内環境を整える作用があるそうです。
悪玉菌をやっつけて、便を通りやすくしてくれるのです。

organic_2[1]
出典:http://www.kodawari-lab.com/item/448.html

アンチエイジングに効果的

ルイボスティーに含まれている「SOD様酵素」は、シミやシワ、そばかすの要因となる「活性酸素」の働きを抑えてくれます。

アレルギーの症状をやわらげてくれる

先ほど述べた「SOD様酵素」には抗酸化作用があるため、肌の炎症などを緩和する効能もあるそうです。

妊娠しやすい体になる

ルイボスティーに含まれるポリフェノールが活性酸素を抑制し、卵子の老化を防ぐので、妊娠しやすい体になります。また、カフェインの摂取量を抑えることも不妊治療につながります。

安眠・リラックス効果

ルイボスティーにはストレスを抑制して脳の興奮を抑える作用があるそうです。

8376_a[1]
出典:http://store.shopping.yahoo.co.jp/ochajikan/8376.html

ルイボスティーの効果・メリットについてざっと紹介させていただきました。このほかにも、貧血や生理痛、糖尿病、熱中症、加齢臭などにも効果があります。

もっとくわしく知りたいという方にはこちらのサイトがおすすめです。
効能について項目別にくわしく解説されており、ルイボスティーの通販サイトがまとめてあります。おいしいルイボスティーランキングも載っているのでぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。
http://www.t-healtea.net/
スーパーでも売っているところが多いので、試しに1パック買ってみるのも良いと思います。ぜひお試しあれ♪



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です