これは良い!使い続けたい健康グッズ3選♡


ジムにも置いてある、効果の高いものを中心にご紹介します。

 

クビレディ

czMjYXJ0aWNsZSMyNTYxOCM5NjUyOSMyNTYxOF8zX2hLRWxFY0xObUQuanBnPzAzMzU[1]

出典:http://www.rizap.jp/

数年前に流行したクビレディ。ちゃんとやれば効果は高いと思います!ただ、痩せるというより腹筋や体幹を鍛えるのに適しているという感じです。

http://www.mtgec.jp/beauty/cuvilady/
バランスボール

1024-cc-library010007570[1]

バランスボールはもう飽きておうちで邪魔になってる!なんて人もいるかもしれません。ですが、その効果はとても高いんです。上の写真のような姿勢を本気でやると結構体力使います。もちろん座っているだけでも健康に良いです。インターネットで調べるといろんな使い方が載っていますよ!

 

ストレッチポール

yoga[1]

出典:xn--web-box-6q4fib8r9a1d.com

わたしが個人的にとても気に入ってるのがこのストレッチポール。首コリや肩こり、腰痛によく効きます。激安の類似品もありますが、研究開発して素材などにもこだわって作られている公式のものを使ったほうがいいでしょう。

http://stretchpole.com/about/