スーパーフードって何?2016年美容ブームのスーパーフード「ヘンプオイル」

2016年にブームしそうな「ヘンプオイル」。 スーパーフードのひとつです。 スーパーフードの定義 ■栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。 あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれ Continue reading


2016年流行予測で大注目の「食べるコスメオイル」って何!?

今年流行しそうな「食べるコスメオイル」 『日経TRENDY』12月号の2016年ヒット予測、第10位に「食べるコスメオイル」が入っていました。 ○○オイル系、とくにココナッツオイルは2015年に流行しましたよね。 「食べ Continue reading


1日2、3個みかんを食べよう!!美容と健康にこんなにもいろんな効果が!?

冬の果物の定番といえば、みかん。みかんといえばビタミンC! みかんを2、3個食べれば1日に必要なビタミンCの摂取量を満たすというので、それだけでも体に良いことがわかりますね。 「風邪をひいたときにはみかんを食べなさい」と Continue reading


ニキビ跡を早く治すために~焦らないで!ターンオーバーのサイクルを整えよう~

顔の目立つところにニキビができてしまったときって気になってつらいですよね。 しかも、ニキビは消えたのに赤みが残っていることがあります。 これを一般に「ニキビ跡」といいますが、このニキビ跡は一度できてしまったらなかなか消え Continue reading


コーヒーや紅茶よりもおすすめ!ルイボスティーの効果・メリットまとめ

ルイボスティーを飲んだことはありますか? 私ははじめて飲んだ時、独特の味なので驚いたのですが、 しばらく飲んでいるうちにおいしいと感じるようになって、クセになりました。 ルイボスティーはハーブティーの一種で、ルイボスは南 Continue reading


あぶらとり紙の正しい使い方!やりすぎは逆効果!?

あぶらとり紙は肌の、特にTゾーンのテカりを防ぐもの。 しかし、使い方によっては肌のコンディションを悪くしたり、逆効果となって肌をテカらせてしまったりする可能性もあります。 今回の記事ではあぶらとり紙の正しい使い方を紹介し Continue reading


わたしの目のクマはどのタイプ?クマの色別改善方法

いかにも疲れていて不健康そうに見えてしまう、目の下の「クマ」。 原因はいったいなんなのでしょうか? 目の下のクマにはおおまかに、3種類があります。今回はそれぞれの種類別に分けて、原因と対策アドバイスを書いています。鏡の前 Continue reading


隙間掃除でキレイな歯に!デンタルフロス・歯間ブラシそれぞれの特徴

みなさん、歯磨きだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシも日常的にやっていますか? 歯の隙間に入った食べかすは歯ブラシだけではなかなか取りきることができません。 特に奥歯の溝にたまる食べかすを取り除くのは難しいです。「歯と Continue reading


秋冬もしっかり水分補給するべき理由!お水と美容の関係

みなさん、一日にどのくらいの量の水を飲んでいますか?2リットル以上飲んでいますか? 美容のためには、実はそのくらい多量の水分補給をしてちょうど良いそうです。 なぜ水が美容に大切なのかというお話について、いくつかのポイント Continue reading