30代のおでこにできちゃうポツポツ大人ニキビの特徴と原因まとめ!意外なところに原因が!


おでこにできちゃうニキビ。30代だと繰り返しやすく、ニキビ跡も残りやすいというツラすぎる特徴を持っています。
一体なにが原因なんでしょう?

洗顔が不十分・やりすぎ

gatag-00010943[1]

洗顔は適度に!怠けるのもやりすぎるのもアウト。おでこはとくに洗い残してしまう可能性もあるので、きちんとヘアバンドで髪をあげて洗いましょうね!

シャンプー・リンスの洗い残し

gatag-00012644[1]

特に生え際にできやすいという人はシャンプーやリンスの洗い残しがある可能性が高いです。
お風呂あがりに背中もよくかゆくなったり肌が荒れたりするという人は、背中もそそぎ残しがあるかも!?
しっかりお湯で洗い流すようにしましょう!

髪の毛や整髪剤による刺激

https-www.pakutaso.com-assets_c-2015-06-DI_IMG_5771-thumb-1000xauto-17879[1]

前髪の刺激がおでこニキビを作ってしまうというのは有名な話ですよね。
しかし前髪をななめにしていたりおでこを出したヘアスタイルにすればOKというわけではありません。
整髪剤を使っている場合、要注意!整髪スプレーがつくと頭皮や肌の毛穴づまりの原因にもなってしまいます。

おでこをさわるクセ

gatag-00001680[1]

ドアやらスマホやら、いろいろさわった手で顔やおでこに触れるとその雑菌がついてしまいます。
自分で思っている以上にさわってしまっているかも!?

布団や枕の汚れ

1024-cc-library010001096[1]
枕カバーは定期的に洗っていますか?実は枕カバーの汚れが肌荒れの原因になっているケースがあるようです。
お布団の天日干しもおわすれなく!

胃腸の不調

4a2c980501f0cb70723afed63fe27210_m[1]

胃腸不良のサインはおでこにあらわれるようです。体内から健康的になるためには食生活が大事ですね!

生活習慣・ストレス

gatag-00013270[1]
これはよく言われていることですね。肌荒れ全般、おでこにも言えることです。

再発を防ぐには・・・

再発を防ぐには以上の原因を取り除くことが大事。とくに食生活や睡眠不足、運動不足、ストレスという原因があればそれを取り除くのが一番大切です。
それに加えて市販のニキビ用の薬や、栄養不足であればその手のサプリメントを摂取してみたりしましょう!